卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.补充水分:腹泻可能导致脱水,因此应大量饮水,以补充因腹泻流失的体液。建议饮用电解质饮料以维持身体电解质平衡。
2.饮食调整:在胃肠道不适时,应食用易消化的食物,如稀饭、米汤、香蕉和苹果酱等,避免乳制品、咖啡因和过于油腻的食物。
3.药物治疗:若腹泻严重或伴随发热,可以服用非处方止泻药,但需注意这些药物可能掩盖病情。如有必要,应在医生指导下使用抗生素。
4.观察症状:如果出现高烧、持续呕吐、血便或腹泻超过48小时,应及时就医。这些症状可能表明存在更严重的感染或其他健康问题。
通过合理的自我护理,大多数由食用生鸡肉引起的腹泻可在数天内缓解。保持良好的食品卫生习惯,彻底煮熟鸡肉,是预防此类健康问题的关键。