龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.酸度问题:柠檬中含有柠檬酸,可能对孩子的牙齿珐琅质造成影响。建议将柠檬水稀释,以降低酸度,并在饮用后用清水漱口。
2.过敏风险:尽管柠檬较少引发过敏反应,但首次饮用时应观察孩子是否出现皮疹、肿胀或消化不良等症状。如有,应停止饮用并咨询医生。
3.适量饮用:柠檬水富含维生素C,对健康有益,但过量饮用可能导致胃酸过多,引起胃部不适。每日饮用量应控制在一小杯之内。
4.糖分添加:若为了改善口感加入糖,应注意糖分摄入量,避免影响孩子的牙齿健康和体重。
5.营养搭配:柠檬水不能替代牛奶或其他富含营养的饮品,应作为日常饮食的一部分适量补充。
适量且适当稀释的柠檬水可以成为孩子饮食的一部分,但需注意牙齿保护和过敏风险。