武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.柠檬富含维生素C,每100克柠檬中含有约53毫克维生素C。维生素C是抗氧化剂,可以帮助增强免疫系统功能,对抵御感染有所帮助。
2.发热时身体会失去更多的水分,因此保持水分摄入很重要。柠檬水不仅提供了水分,还能增添些许风味,使孩子更愿意饮用。
3.柠檬水通常较为酸性,如果孩子出现肠胃不适或腹泻,建议避免过多饮用,因酸性可能刺激胃黏膜。
虽然柠檬水适量饮用可能有益,但应注意同时确保孩子摄入足够的其他液体及营养,如温水、清汤等,以满足其身体需求。