武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.柠檬富含维生素C,可以增强免疫力,帮助缓解感冒和咳嗽症状。每100克柠檬含有53毫克维生素C。
2.蜂蜜具有抗菌和舒缓咽喉的作用,将其与柠檬水混合可以进一步缓解咳嗽。每天饮用一到两次,每次约200毫升。
3.对于年龄在一岁以下的婴儿,不建议使用蜂蜜,因为可能导致肉毒杆菌中毒。此时仅应使用纯柠檬水,且量不宜过多。
4.柠檬水中的酸性成分可能会刺激胃黏膜,因此最好在饭后半小时至一小时内饮用。
5.如果小孩对柠檬或蜂蜜过敏,应避免饮用柠檬水。
尽管柠檬水可以起到辅助治疗咳嗽的作用,但并不能替代正规医疗。如果小孩咳嗽持续时间较长或伴随其他严重症状,应及时就医。
