龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.柠檬是一种富含维生素C的水果,对增强免疫力有帮助。柠檬汁酸性较强,容易刺激胃黏膜。建议调配时将柠檬汁的浓度控制在10%左右,即每100毫升水中加入约10毫升柠檬汁。
2.由于柠檬水的酸性,小孩每天不宜饮用过多,通常每次50-100毫升为宜,并且搭配正常饮水使用,以避免刺激胃肠道。
3.柠檬水中的酸性物质可能会影响牙齿健康,因此建议饮用后,用清水漱口,以减少酸性对牙齿的侵蚀。
4.部分儿童可能对柠檬或其他柑橘类水果过敏,家长应密切观察小孩饮用后的反应,如出现皮疹、胃痛等症状,应立即停止饮用并咨询医生。
适量饮用稀释后的柠檬水可以为小孩提供额外的维生素C,但需合理控制饮用量及浓度,防止对胃肠道和牙齿造成伤害。