武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养成分:西梅含有丰富的膳食纤维和天然糖分,能够帮助改善便秘问题。对于有轻微便秘症状的宝宝,适量摄入西梅汁可能会有所帮助。
2.摄入量:建议每天的西梅汁摄入量不超过约60-120毫升。过量食用可能导致肠胃不适或者腹泻,因为西梅汁含有较高的天然果糖,有些宝宝可能对其敏感。
3.饮用方式:西梅汁最好在两餐之间饮用,可以混合水稀释以降低糖分浓度,同时也能减轻宝宝肠胃负担。
4.全食摄入:尽量选择100%纯天然无添加的西梅汁,不要使用含有额外糖分或添加剂的产品。
5.观察反应:首次给宝宝尝试新食品时,应密切观察其身体反应。如出现皮疹、呕吐等异常情况,应立即停止喂食并咨询医生。
在引入任何新食品前,最好与儿科医生交流,以确保适合宝宝的健康需求和饮食习惯。