牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.绿茶是一种富含抗氧化剂和儿茶素的健康饮品。它含有咖啡因,但相对较低,一般来说,每杯绿茶含有约20-45毫克的咖啡因。而且绿茶中的成分有助于提高新陈代谢和促进心血管健康。
2.奇异果是一种维生素C含量极高的水果,一个中等大小的奇异果通常含有超过70毫克的维生素C。奇异果还富含膳食纤维、维生素K和钾,对于促进消化系统健康和增强免疫力具有很好的效果。
3.喝绿茶后食用奇异果不仅不会产生不良反应,反而可能会带来额外的健康益处。绿茶和奇异果都含有丰富的抗氧化物质,可以帮助身体抵抗自由基的损害,并支持整体健康。
不过,有些人可能对其中一种或两种食物存在过敏或不耐受,应根据个人身体情况斟酌食用。