大基数减肥后是否会影响胃口

2025-05-21
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:大基数减肥后可能会影响胃口,这种影响因人而异,主要取决于减肥过程中采用的方法和个人生理变化。

1.胃容量的变化:在大基数减肥过程中,由于食物摄入量减少,胃部逐渐适应较少的食物,胃容量可能会缩小。这种变化可能导致减肥后对食物需求量降低,从而造成胃口变小。

2.激素水平的调整:减肥可能会影响与饥饿和饱腹感相关的激素,如瘦素和胃饥饿素。体重下降可能导致瘦素水平下降,而胃饥饿素水平上升,这两者都可以调节胃口。

3.代谢率的改变:大基数减肥通常伴随着基础代谢率的降低,这意味着身体能量消耗减少,可能导致进食欲望下降,因为身体不再需要那么多能量来维持基本功能。

4.饮食习惯的转变:在减肥过程中,许多人培养了新的饮食习惯,如摄入更少的高热量或高脂肪食物,这些变化可能会长期影响胃口,使得对食物的渴望减少。

尽管如此,个体差异显著,有些人在减肥后可能反而会感到更容易感到饥饿。在减肥或保持体重的过程中,应关注营养均衡和健康的饮食习惯,避免极端的饮食方式,以减少对健康的潜在负面影响。

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