沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.青春期的高峰期通常发生在11到14岁之间。在此期间,身高可能每年增加7到10厘米。
2.进入16岁后,大多数女生的生长板已接近闭合,身高增长速度显著降低,一年可能只增加1到2厘米。
3.遗传因素、营养状况、健康状态等都会影响最终的身高增幅。相较于基因,营养和生活方式对青春期后期的身高增长影响较小。
4.个体差异明显,有些人可能会在16岁之后仍有少量增长,但这并非普遍现象。
一般来说,16岁女生的月度身高增长很有限,通常几乎无法察觉。保持良好的饮食习惯和适当的锻炼有助于整体健康。