卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.补水和电解质：腹泻容易导致体内水分和电解质的流失。建议服用口服补液盐来帮助补充丢失的液体和矿物质。如果口服补液盐不可获得，饮用含有少量盐和糖的清汤或稀释果汁也是一种替代方法。
2.饮食调节：在腹泻期间，宜选择易消化、低脂肪、低纤维的饮食，如白米粥、烤面包、熟苹果等。避免高脂、高纤维和乳制品，因为这些可能加重症状。
3.使用止泻药物：洛哌丁胺是一种常用的非处方药，可以通过减少肠蠕动来快速缓解症状。但应谨慎使用，尤其是对于由感染引起的腹泻，因为止泻药可能会使病情恶化。
4.了解病因：若怀疑腹泻由细菌或寄生虫感染引起，需要通过医生诊断和抗生素治疗解决问题。病毒性腹泻通常不需要特殊治疗，只需等待病程自行结束并保持充分补水即可。
5.监测症状：如果出现高烧、严重腹痛、血便或持续数天不见好转的情况，应及时就医。这些症状可能表明更严重的问题，如炎性肠病或严重感染。
注意及时补水和调整饮食可以帮助快速恢复，但如果症状持续或恶化，应立刻寻求医疗帮助。