菊花茶的功效是什么

1.清热解毒：菊花茶常用于缓解感冒、咽喉肿痛等症状。其富含挥发油和多种有机酸，能够帮助身体清除积热。

2.明目：菊花中含有丰富的维生素A，有助于缓解眼睛疲劳、改善视力问题，适合长时间用眼过度者饮用。

3.抗氧化：菊花含有黄酮类化合物，具有较强的抗氧化能力，能够帮助抵御自由基对细胞的损伤，从而有助于延缓衰老。

适量饮用菊花茶可带来健康益处，但不宜长期大量饮用，以免引起体寒或胃部不适。