身高172体重65公斤正常吗

病情分析：身高172厘米，体重65公斤属于正常范围。这个范围适合大多数成年人，并通常被认为是健康体重。

1.身体质量指数（BMI）：

计算公式：体重（公斤）除以身高（米）的平方。

例子：65÷(1.72×1.72)≈21.97。

BMI在18.5到24.9之间被视为正常。

2.体脂率：

健康的体脂率因性别和年龄而异。

男性通常在10%到20%，女性通常在20%到30%为宜。

3.腰围和腰臀比：

腰围过大会增加代谢疾病风险。

男性腰围应小于90厘米，女性小于80厘米。

腰臀比：男性应小于0.9，女性应小于0.85。

4.肌肉量和骨密度：

肌肉量充足、骨密度正常也是评估健康的重要指标。

保持健康的生活方式，包括均衡饮食和规律运动，有助于维持体重和总体健康。