沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:父母的身高对孩子的最终身高有较大影响。在一般情况下,孩子的身高会在父母平均身高上下10厘米的范围内波动。
2.生长规律:通常在青春期之前,儿童每年增长约5-7厘米。在青春期快速生长期,男孩每年可能增长约8-12厘米。男孩青春期大约在12岁开始,16岁左右达到身高增长的顶峰。
3.营养和健康:充分的营养对于身高增长至关重要。均衡的饮食,包括足够的蛋白质、钙和维生素D,有助于骨骼发育。如果有慢性疾病或营养不良,可能会限制生长。
4.体育锻炼:适当的运动如跳跃、跑步及其他负重运动可以刺激骨骼生长和促进身高增长。
结合以上因素,一个10岁身高1.47米的儿童仍有很多潜力继续长高。预计成年后身高可能在1.75米以上,但具体数值会因个人情况而异。