沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.初潮与生长潜力:通常情况下,女性在初潮后仍然有一定的生长潜力。大多数女孩在初潮之后还会继续长高5到7厘米。
2.骨龄和青春期发育:骨龄是评估身体成熟度的一个指标。骨龄12岁表明身体还处于青春期的中早期阶段。在这个阶段,骨骼的生长板尚未完全闭合,因此还有继续增长的可能。
3.遗传因素:最终身高受到遗传因素的显著影响。可以参考父母的身高来预测最终的身高范围。
4.营养与生活方式:良好的营养和健康的生活方式对身高增长也有积极影响。充足的蛋白质、钙和维生素D摄入,以及规律的运动和充足的睡眠,有助于身高的进一步增长。
尽管初潮的出现意味着个体进入了青春期的中后期,但考虑到骨龄等因素,通常仍有一定的身高增长空间。保持健康的饮食和生活习惯有助于充分利用这一生长潜力。