沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.初潮标志着青春期的一个重要阶段,这一时期身体会经历快速的生长。初潮并不意味着身高增长立刻停止。研究表明,女孩在初潮后平均还可增加5到7厘米的身高。
2.身高的最终增长受多种因素影响,包括遗传、营养和生活方式。遗传因素可能占70%到80%,但良好的营养和健康的生活习惯也至关重要。例如,充足的钙和维生素D摄入可以支持骨骼健康。
3.通常在初潮后的2到3年内,骨骺线(骨的生长区域)会逐渐闭合,这标志着身高增长接近结束。骨骺线闭合的具体时间因人而异,一般在16至18岁之间完成。
4.一些医学条件,如生长激素缺乏,也可能影响身高。如果对身高增长有疑虑,建议进行专业评估来排除潜在问题。
初潮后虽然身高仍有可能增加,但幅度较小,并最终会因骨骺线闭合而停止。保持均衡营养和适当运动有助于达到遗传潜力。