缺铁吃什么药

病情分析：缺铁通常需要补充铁剂和调整饮食。以下是一些常见的补铁方法：

1.铁剂：常用的口服铁剂包括硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁和富马酸亚铁。这些药物可以有效增加体内铁含量，但可能引起胃肠道不适，如恶心、便秘或腹泻。

2.维生素C：同时补充维生素C可以促进铁的吸收。每天摄入约500毫克的维生素C可能有助于提高铁剂的效果。

3.饮食调整：

动物性食物：红肉、禽肉和鱼类中的铁更易吸收。

植物性食物：豆类、坚果、菠菜等均含有铁，但吸收率较低。搭配富含维生素C的食物可提高吸收率。

4.避免影响吸收的因素：茶和咖啡中的单宁酸，以及全谷物中的植酸，可能干扰铁的吸收。建议在服用铁剂前后避免这些食物。

补充铁剂时应根据医嘱进行，以避免过量引发副作用。定期监测铁水平可以帮助确保补充策略有效。