武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.婴儿在六个月左右开始添加辅食,此时需要摄取丰富且多样化的营养,水果和蔬菜都是重要的营养来源。果泥含有丰富的维生素C和天然糖分,但相对较少的纤维和其他微量元素。
2.蔬菜泥则富含膳食纤维、矿物质如铁、钙以及多种维生素,有助于促进消化和发育。在辅食阶段,蔬菜可以帮助婴儿适应不同的味道和口感,为未来的饮食习惯打下基础。
3.专家建议辅食添加遵循多样性原则,不仅要有水果,还应包括谷物、蛋白质(如豆类或肉泥)、蔬菜以及健康脂肪。这有助于全面支持婴儿的生长发育。
七个月大的婴儿不应仅仅依赖果泥作为唯一的辅食来源,蔬菜泥等其他食物同样重要,这样可以确保营养摄入的全面和平衡。
