1岁宝宝拉肚子吃什么辅食好

病情分析：1岁宝宝出现腹泻症状时，选择适合的辅食有助于缓解不适并提供必要的营养。建议饮食要温和易消化，避免刺激性食物。

1.米汤或稀粥：这些是容易消化的碳水化合物来源，可以帮助固化大便并补充能量。

2.麦片粥：高纤维但温和的麦片有助于调节肠道功能，并为宝宝提供持久的能量。

3.香蕉：富含钾，有助于恢复电解质平衡，同时其自然糖分也可以提供能量。

4.土豆泥：煮熟捣烂的土豆既易消化，又富含淀粉，有助于改善腹泻。

5.苹果泥：富含果胶，可帮助加厚大便，同时提供维生素。

6.胡萝卜泥：胡萝卜中的膳食纤维可以吸收肠道中过多的水分，从而有助于控制腹泻。

7.白肉鸡或鱼泥：低脂蛋白质是能被宝宝胃肠道轻松消化的重要营养元素。

在腹泻期间，应确保宝宝充分摄入液体，以防止脱水。同时，避免乳制品、油腻食物以及高糖高盐的食物。这些措施有利于宝宝的恢复过程。保持合理的膳食有助于缓解腹泻带来的不适感。