武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.菊花性微寒,具备清热解毒、疏散风热的效果,对于缓解经期的烦躁情绪和轻度头痛有一定帮助。由于其性寒,不建议大量饮用,以免加重身体的寒凉感。
2.部分女性在月经期间可能会出现消化系统的不适,菊花茶有助于促进消化和缓解胃部不适。但仍然要注意控制饮用量,以防引起肠胃不适。
3.适合与其他温性的中药材或食物搭配饮用,例如红枣或姜片,以中和其寒性,并提供更加全面的保健作用。
菊花泡水在月经期间适量饮用是安全的,但应根据个人体质和感受进行调整,避免过量。