武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.两岁宝宝大多数已经开始摄入多种固体食物,因此奶粉不再是主要营养来源。每天摄入250至500毫升的奶粉可以作为其他膳食的补充。
2.奶粉配方通常会在包装上提供勺数和水量的建议。一般来说,标准的一勺奶粉对应30毫升的水量。例如,如果希望准备一杯240毫升的奶,可能需要使用8平勺的奶粉。
3.除了奶粉,确保宝宝的饮食均衡也很重要。包括谷物、水果、蔬菜、蛋白质等不同类别的食物,以满足他们正在增长的身体对各种营养素的需求。
成人应根据两岁宝宝的生长状况和医生的建议来调整饮食比例。保持营养均衡有助于宝宝健康成长。
