许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.母乳喂养法：如果母亲完全哺乳，没有其他的辅助喂养，而且每天喂奶的时间超过6个小时，那么这种方法可以达到避孕的效果。但是需要注意的是，一旦开始加辅食或者喂奶量减少，就需要采用其他的避孕措施。
2.宫内节育器（IUD）：这是一种长期可逆的避孕措施，可以在分娩后立即安装。它可以持续3年到10年不等，具体持续时间取决于宫内节育器的型号和品牌。
3.避孕药：哺乳期的妇女可以使用含有孕激素的口服避孕药来避孕。但是需要注意的是，必须选择低剂量的避孕药，并且遵循医生的建议。
4.套套：使用安全套是另外一种常见的避孕方式，也是一种不含荷尔蒙的避孕方法。
无论采用哪种避孕措施，都需要在医生的指导下进行选择和使用。