张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.锻炼骨盆肌肉:骨盆肌肉的锻炼可以帮助提高括约肌的力量,从而减少尿失禁的发生。建议进行Kegel运动(收缩和放松骨盆底肌肉)。
2.改变饮食:避免过多摄入刺激性食物如咖啡、茶、辣椒等,同时保持足够的水分摄入。
3.药物治疗:医生可能会给你开一些药物来帮助控制尿失禁。例如抗抑郁剂、利尿剂等。
4.神经调节治疗:对于那些由于神经问题引起的尿失禁,医生可能会建议使用电子膀胱刺激器或骶部神经调节器等设备。
5.手术治疗:对于某些类型的尿失禁,如严重的膀胱脱垂,可能需要手术治疗。
请注意,在治疗尿失禁之前,建议咨询医生或专业医疗机构。
