病情描述： 腰椎患者怎么坐着比较好
蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.双脚平放在地上，尽量避免让双脚悬空或者交叉。
2.保持膝盖处于与臀部同一高度，可以使用垫子或靠垫来调整座椅高度和角度。
3.背部要贴着椅背，不要弯曲或扭转腰部。
4.如果需要长时间坐着，可以使用腰靠或垫子来支撑腰部，减轻腰部压力。
5.避免长时间保持同一姿势，定时站起来活动一下身体，促进血液循环。
记得及时到医院就诊，寻求专业治疗。