常吃核桃仁有润肠的作用吗

病情分析：核桃仁含有丰富的纤维素、蛋白质、矿物质和不饱和脂肪酸，可以促进肠道健康，但它并没有特别润肠的作用。

核桃仁中的纤维素可以增加粪便量，促进排便，缓解便秘。此外，核桃仁中的不饱和脂肪酸也有助于预防结肠癌等肠道疾病。

因此，常吃适量的核桃仁对肠道健康是有益的，但如果有便秘问题，还应该多注意饮食均衡、多喝水、多运动等方法来帮助润肠。