病情描述： 吃豆制品可以帮助补钙吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
虽然豆制品中的钙含量相对于奶制品等传统的钙来源可能较低，但豆制品所含的钙更易被人体吸收利用，并且豆制品还具有减少骨质疏松风险、增强骨骼健康的作用。因此，吃适量的豆制品可以帮助补充身体所需的钙和其他营养素。