身体缺乏维生素C有事吗

病情分析：身体缺乏维生素C可能会引起一些问题。维生素C在身体中扮演多种重要角色，包括增强免疫系统、促进铁的吸收、帮助伤口愈合和维持牙齿与牙龈的健康等。

长期缺乏维生素C可能导致坏血病，这是一种由于胶原蛋白缺乏而引起的疾病，表现为牙龈出血、皮肤瘀斑和贫血等症状。此外，维生素C缺乏还可能导致免疫功能下降，易感染感冒、喉咙痛和其他呼吸道感染。

因此，为了保持身体健康，建议摄入足够的维生素C。富含维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子、柠檬、葡萄柚）、草莓、西红柿、红椒、菠菜和花椰菜等。如果怀疑自己缺乏维生素C，最好咨询医生或营养师以获取专业建议。