许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.确认食用的菌子是否安全。某些菌子可能会对身体产生负面影响，因此在选择食用之前一定要确保菌子是无毒且无污染的。
2.适量食用。虽然菌子营养丰富，但过度食用也可能会导致不良反应，如消化不良、腹泻等。因此建议孕妇适量食用。
3.食用前彻底清洗。为了确保食品安全和卫生，建议孕妇在食用菌子之前先将其彻底清洗干净，去除表面的杂质和细菌。
总之，在孕期，孕妇应该谨慎选择食物，并遵循健康饮食的原则，包括多吃新鲜的水果和蔬菜，减少加工食品的摄入，避免过度食用油腻和辛辣食物。