武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.利尿排毒:绿茶中的咖啡因和茶多酚等成分可以促进肾脏排尿,帮助加速酒精代谢物的排出,有助于清除体内的酒精残留物。
2.抗氧化保护:绿茶富含茶多酚等抗氧化物质,对于减少酒精引起的自由基损伤有一定的保护作用,有助于减轻酒后头痛、恶心等不适症状。
3.促进胃肠道健康:绿茶中的茶多酚能够刺激胃液分泌,有助于促进胃肠道蠕动,加快酒精的代谢和排出。
4.提神醒脑:绿茶中含有一定的咖啡因,可以帮助提神醒脑,缓解酒后的疲劳感,并有助于恢复清醒状态。
需要注意的是,虽然绿茶有一定的解酒作用,但并不能完全消除酒精对身体的损害。过量饮酒会对身体造成严重的损害,建议适度饮酒,同时配合适量的绿茶来促进酒精代谢及缓解酒后不适。如果你有过量饮酒或其他健康问题,建议及时就医并遵循医生的建议。