武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.抗氧化:绿茶中含有丰富的茶多酚类物质,具有很强的抗氧化作用。这种作用可以帮助防止细菌和自由基对牙齿造成的损害。
2.防龋齿:绿茶中含有的茶碱、氟和钙等物质可以起到防龋齿的作用。其中,氟元素可以在口腔中形成一层保护膜,降低细菌产生酸性物质,减少牙齿表面的腐蚀。
3.清新口气:绿茶中的天然草本香味可以帮助去除口腔异味,并能够预防口臭的发生,让口气更加清新。
4.消炎止血:绿茶中的一些成分有消炎止血作用,可以加速口腔伤口的愈合,减轻口腔疼痛和出血。
总之,适量饮用绿茶有益于口腔健康,但也需要注意不要过量饮用,以免产生副作用。同时,平时还需要注意口腔清洁和饮食习惯,保持良好的口腔卫生习惯。