用鱼鳞煲汤有什么功效吗

2024-06-03
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:鱼鳞煲汤的确有一些功效,补钙、滋润肌肤、强身健体、是其中的几个:

1.补钙:鱼鳞中含有丰富的钙质,经常食用可以补充身体所需的钙元素,并增强骨骼健康。

2.滋润肌肤:鱼鳞中富含胶原蛋白,这种成分可以让皮肤更加紧致,滋润并具有保湿效果。

3.强身健体:鱼鳞中还含有许多重要营养物质,如优质蛋白质、维生素和矿物质,可以为身体提供足够的能量,并帮助增强免疫力。

鱼鳞煲汤也有一些不适宜食用的情况,例如过敏体质、感冒发热等人群应该避免食用。建议在食用前请咨询医生或营养师的意见。

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