60岁老人如何减肥

病情分析：60岁老人减肥，最好的减肥办法就是做运动，然后晚上饮食上进行控制是最好的，减肥方法，不会对身体造成危害，建议平时的饮食不吃高油，高盐高脂高糖的食物，还需要注意少吃一些，对身体有危害的食物可以吃一些清淡的蔬菜水果来补充身体所缺的维生素，还可以吃一些补充蛋白质的食物，选择一些有氧运动，对于减肥是很有帮助的。