vc可以起到减肥的效果吗

一般在适当选择维生素C的情况下减肥的效果并不是非常明显的，如果想要达到一个减肥的效果的话，是可以通过运动的方式来进行减肥的，在平常生活中饮食选择的时候是不要吃一些热量过高的食物都可以多吃一些水果蔬菜，因为这些食物不仅营养价值是比较丰富的，而且其中所含有的脂肪类的热量也是比较低的，所以并不会引发出现肥胖的情况。