郝群主任医师
南京医科大学第四附属医院 妇产科
1.青春期的开始和结束时间因人而异。一般来说,女孩的青春期通常在8至13岁之间开始,持续到约16至18岁。月经初潮通常出现在青春期中期。
2.在月经初潮出现之前,女孩的年平均身高增长速度大约为每年5至6厘米。在初潮发生后的1至2年内,尽管生长速度会慢下来,但通常仍能增加5至7厘米的身高。
3.骨骺线是决定最终身高的关键因素。骨骺线是长骨两端的软骨板,在青春期末期会逐渐闭合,当骨骺线完全闭合时,身高就不再增长了。这通常发生在月经初潮后的2至3年。
4.营养、运动和遗传都会影响身高增长。均衡的饮食、适当的体育锻炼以及充足的睡眠都有助于促进骨骼健康和身高的潜力。
在月经初潮后,许多女性仍有望长高,具体幅度取决于个体差异及相关因素。
