沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:基因是决定身高的主要因素之一,估计约占70%到80%的影响。父母的身高通常对后代的身高有显著影响。
2.营养状态:均衡的营养对于身高的增长至关重要。充足的蛋白质、钙、维生素D以及其他微量元素能够支持骨骼的健康发育。而白蛋白粉虽是一种蛋白质补充剂,但单独摄入并不能替代全面的营养需求。
3.激素水平:生长激素在儿童和青少年时期对骨骼的生长起关键作用。激素水平受到复杂的内在和外部因素调控,不仅与营养有关,还涉及内分泌系统的综合作用。
4.生活方式:良好的睡眠和适当的体育锻炼对促进生长板的活动和身高增长有帮助。长期缺乏运动或不规律的作息可能对身高产生负面影响。
通过以上分析可见,虽然蛋白质是身体发育所需的重要营养,但单靠摄入白蛋白粉无法确保身高的增加。合理饮食和健康生活方式相结合是促进正常生长发育的最佳选择。