豆浆煮的山药百合粥会升高血糖吗

2025-06-15
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魏琼主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:豆浆煮的山药百合粥可能会升高血糖。由于其成分中含有一定量的碳水化合物,会对血糖产生影响。

1.山药是一种富含淀粉的食材,100克山药约含有23克碳水化合物。摄入山药后,体内的淀粉被消化转化为葡萄糖,从而可能导致血糖升高。

2.百合同样含有碳水化合物,每100克百合约含有27克碳水化合物。尽管百合具有一定的降火和润肺功能,但由于其碳水化合物含量,也可能在短时间内对血糖产生影响。

3.豆浆中含有植物蛋白和一些糖分。每100毫升豆浆约含有4-6克碳水化合物,虽然不高,但与其他成分相结合时,也可能对餐后的血糖水平产生累积效应。

食用豆浆煮的山药百合粥后,血糖水平可能会有所升高,尤其是对于糖尿病患者或需控制血糖的人群,应适量食用并注意监测血糖变化。

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