吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.肥猪肉含有较高的脂肪和热量。过量摄入高脂肪食物可能导致体内积聚过多的热量,使人体代谢负担加重,从而引发上火症状。
2.油炸过程会产生一些致炎性物质。这些物质可能刺激身体,引发炎症反应,使得上火症状更易出现。
3.油炸食物普遍较为干燥,对胃肠道刺激较大。干燥的食物容易导致体内水分不足,影响消化系统功能,加剧上火问题。
4.高温烹饪过程中,油脂可能发生氧化,生成潜在有害的氧化产物,这些产物对健康有一定风险,同时也可能促进上火现象。
合理控制肥猪肉的摄入量,搭配充足的蔬菜水果以补充纤维素及水分,有助于减轻食用油炸肥猪肉后可能带来的上火风险。保持均衡饮食,注意烹饪方法,可以有效减少上火的发生。