武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养补充:牛奶富含蛋白质、维生素和矿物质,对身体恢复有益。糖可提供快速的能量来源,可能有助于对抗疲劳。
2.温度控制:饮用的牛奶不宜过热,以免加重体内温度。室温或稍微温暖的牛奶可以舒缓喉咙不适。
3.个人耐受性:一些人可能对乳糖不耐受,饮用牛奶可能导致腹泻或胃部不适。在此情况下,应选择其他补充营养的方法。
4.液体摄入:除了牛奶,保持充足的水分摄入十分重要,可帮助调节体温和支持身体代谢功能。
在选择饮品时,应根据自身症状和医生建议进行判断,确保饮食有助于病情康复。