鳗鱼鱼肝油的功效是什么

病情分析：鳗鱼鱼肝油主要功效在于促进骨骼健康，增强免疫功能，以及改善视力。它是一种富含维生素A和D的营养补充剂。

1.维生素A：鳗鱼鱼肝油中含有丰富的维生素A，这种营养素对维持正常的视力、皮肤健康、免疫系统功能以及细胞生长十分重要。摄入足够的维生素A有助于预防夜盲症，同时也能增强机体对感染的抵抗能力。

2.维生素D：鳗鱼鱼肝油是维生素D的重要来源之一。维生素D在钙和磷的代谢中扮演关键角色，有助于促进骨骼和牙齿的健康发育。维生素D对免疫系统的功能也有积极作用，可以帮助降低某些慢性疾病的风险。

3.Omega-3脂肪酸：鳗鱼鱼肝油中还含有一定量的Omega-3脂肪酸。这类脂肪酸对心血管健康有益，能够降低血液中的甘油三酯水平，减少心脏病的发生风险，并具有抗炎作用。

适当摄入鳗鱼鱼肝油可为身体提供重要的营养物质，但过量食用可能导致维生素A和D的过量积累，应根据推荐的剂量服用。