杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.鱼肝油主要含有丰富的维生素A、维生素D以及必需脂肪酸。这些成分在体内的代谢和吸收不会因为适量饮茶而受到显著影响。
2.茶中含有的单宁酸可能会干扰某些矿物质的吸收,如铁,但对脂溶性维生素和脂肪酸的影响有限。喝茶并不妨碍鱼肝油的效果。
3.如果担心茶叶中的咖啡因对其他健康因素的影响,可以选择无咖啡因茶或减少茶的摄入量。
建议保持合理的饮食习惯,以确保全面的营养摄取。