服用鱼肝油保健品后能否饮茶

2025-06-20
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杨宁副主任医师

南京脑科医院 中医科

病情分析:服用鱼肝油保健品后是可以饮茶的。茶不会显著影响鱼肝油中的营养成分吸收,适量饮用一般没有问题。

1.鱼肝油主要含有丰富的维生素A、维生素D以及必需脂肪酸。这些成分在体内的代谢和吸收不会因为适量饮茶而受到显著影响。

2.茶中含有的单宁酸可能会干扰某些矿物质的吸收,如铁,但对脂溶性维生素和脂肪酸的影响有限。喝茶并不妨碍鱼肝油的效果。

3.如果担心茶叶中的咖啡因对其他健康因素的影响,可以选择无咖啡因茶或减少茶的摄入量。

建议保持合理的饮食习惯,以确保全面的营养摄取。

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