韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉疲劳:长时间站立、步行或运动可能导致小腿肌肉过度疲劳,进而引发疼痛。这种疼痛通常在休息后会有所缓解。
2.缺钙或镁:体内缺乏这些矿物质会导致肌肉痉挛和疼痛。钙和镁是维持正常肌肉功能的重要元素。
3.电解质失衡:电解质如钾、钠和氯离子的失衡也可能导致肌肉疼痛,尤其是在大量出汗后未能及时补充水分和盐分时。
4.血液循环问题:如下肢静脉曲张或深静脉血栓形成,可能导致血流不畅,引发肌肉疼痛和不适感。
5.神经压迫:椎间盘突出或狭窄等问题可能压迫神经,导致沿着神经路径的区域,特别是小腿部位产生疼痛感。
若小腿肌肉疼痛持续或加重,建议及时就医,以便排除可能的严重健康问题,如神经系统疾病或血管疾病。保持良好的生活习惯,如均衡饮食、适度运动和充足休息,对于预防和缓解此类疼痛有积极作用。
