徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.蚕豆本身富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维及多种矿物质,属于营养价值较高的食品。而茶叶则含有多酚类化合物、咖啡因和少量微量元素,适量饮用对健康无害。
2.茶叶中的鞣酸可能与蚕豆中的部分矿物质结合,形成难以吸收的复合物,从而影响钙、铁等矿物质的吸收。这种现象在同时大量摄入茶和蚕豆的情况下可能更为显著。
3.对于存在蚕豆病(葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏)的人群,本身就不宜食用蚕豆,因此也谈不上是否可以饮茶。如果误食蚕豆可能导致溶血性贫血,需要特别注意。
4.饮茶时建议避免选择过浓的茶汤,因为其中的咖啡因含量较高,可能导致肠胃不适或其他刺激作用。对于肠胃功能较弱的人群,建议在两者之间间隔一段时间再饮茶。
合理搭配饮食习惯非常重要,尤其是在食用高营养食材如蚕豆时。