徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.花胶的主要成分是胶原蛋白,还含有少量脂肪和矿物质。对于体质虚弱、需要补充优质蛋白质的老人来说,有助于增强体力和促进身体恢复。
2.花胶属于高蛋白低热量食品,每100克干花胶中蛋白质含量约为80克左右。消化功能较差的老人可能难以吸收过多蛋白质,而消化不良反而会增加肠胃负担。
3.花胶性偏温,对于内热较重或存在某些慢性疾病(如高血压、糖尿病)的老人,可能会引发身体不适。在这种情况下,应咨询医生是否适宜食用。
4.花胶常用于炖汤等烹饪方式,需要搭配其他食材调配口味。食用时应注意控制盐分和糖分摄入,以免过量影响健康。
5.老人如果存在食物过敏史或对海鲜类制品敏感,也应避免食用花胶,以防过敏反应发生。
老人在选择食用花胶前,应综合考虑自身健康状态、消化能力及医生建议,避免因盲目进补导致健康问题。