杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.饮食习惯:高脂肪、低纤维的饮食结构容易导致便秘,而便秘是痔疮的重要诱因。青少年常常饮食不规律,偏爱快餐和零食,这会加重消化系统负担,增加直肠压力,从而诱发痔疮。
2.缺乏运动:现代社会中,青少年往往沉迷于电子设备,日常活动量减少,缺乏必要的体育锻炼。这种生活方式降低了消化道的蠕动能力,也增加了出现便秘和痔疮的风险。
3.久坐不动:由于学校学习或娱乐需要,青少年经常长时间坐着。久坐会使得盆腔血液循环不畅,容易导致静脉曲张,进而形成痔疮。
4.排便习惯不良:许多青少年在如厕时有拖延、阅读等习惯,这会增加直肠静脉的压力,久而久之引发或加重痔疮。
为了预防和减轻青少年的痔疮问题,应倡导健康的饮食结构,增加水果蔬菜的摄入,保持足够的运动,避免长时间久坐,并培养良好的排便习惯。这些改变有助于改善消化功能,缓解直肠压力,有效预防痔疮的发生。
