刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.反复高温加热:色拉油在反复高温加热中会产生有害物质,如丙烯酰胺和多环芳烃类化合物,这些化合物已被世界卫生组织认定为可能致癌物。
2.非适当保存:色拉油若长时间暴露于空气、光线或高温环境中,可能会氧化变质,产生过氧化脂质,这也是潜在的健康风险因素。
3.消费量与饮食结构:大量摄入油脂,包括色拉油,可能导致肥胖,而肥胖是多种癌症的危险因子。不均衡的饮食习惯,缺乏水果蔬菜的摄入,也会影响整体健康状况。
选择优质色拉油,避免反复加热,并保持均衡饮食,可以大幅度降低其潜在的健康风险。