武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.纯牛奶含有丰富的蛋白质、钙和维生素D等营养成分,这些成分对胎儿骨骼和整体发育有一定帮助。单靠牛奶并不能显著加快胎儿的生长速度。
2.孕期饮食需多样化,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、水果和蔬菜等,以确保提供全面营养。适量摄入牛奶可以为孕妇提供必要的钙质,有助于胎儿骨骼发育。
3.据研究,每日适量饮用250-500毫升牛奶是较为合理的摄入量。孕期过量饮用牛奶可能导致体重增加过快或其他健康问题。
孕期应注重营养均衡,多样化饮食能够更好地支持胎儿健康成长,而不依赖某一种单一食品。
