韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息:减少使用患侧手臂,以此降低疼痛和肿胀。避免重复运动或负重动作。
2.药物治疗:可以通过非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬或萘普生来减轻炎症和疼痛。这些药物有助于控制炎症反应,缓解肿胀。
3.冰敷:在患处进行冰敷,每次15到20分钟。冰敷可降低局部温度,帮助减轻肿胀和疼痛,同时也能抑制炎症扩展。
4.物理疗法:遵循专业物理治疗师的指导,进行适当的拉伸和强化练习。这将有助于改善肩关节活动度并增强肌肉支持。
5.热敷:在疼痛减轻后,可以尝试热敷以促进血液循环和加速愈合。建议每次10到15分钟。
6.急性期注意事项:若发现肿胀严重或持续不缓解,应尽快咨询医生以排除其他潜在问题。
肩周炎引起的手臂肿胀需要多方面协同处理,通过科学的方法进行管理,有助于减轻症状并提高生活质量。
