膝盖摔了弯曲时疼痛怎么办

病情分析：膝盖摔伤后，弯曲时出现疼痛可能是由于软组织损伤或关节结构受影响。一般建议采取以下措施：

1.休息：减少膝盖活动，避免加重损伤。停止任何剧烈运动或过度负荷的活动，让膝盖有时间恢复。

2.冰敷：在受伤后的头几天，每次15-20分钟，冰敷可以帮助减轻肿胀和疼痛。确保使用毛巾包裹冰袋，避免直接接触皮肤。

3.压迫：使用弹性绷带轻轻包扎膝盖，以提供适度的压力，帮助减少肿胀。不过，注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。

4.抬高：尽量将膝盖抬高至心脏水平，有助于减少肿胀。可以在休息时用枕头垫高腿部。

5.止痛药物：非处方止痛药如对乙酰氨基酚或布洛芬，可以短期缓解疼痛，但应遵循说明书的剂量建议。

如果疼痛持续超过一周、肿胀严重或无法承重，应及时就医，以便进行专业诊断和治疗。可能需要通过影像学检查确定是否存在韧带损伤或骨折等严重问题。