胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.休息和支撑:立即停止对患肢的活动,以减少进一步损伤。抬高患肢有助于减轻肿胀。
2.冰敷和加压:在急性期(24至48小时内),使用冰袋敷在受伤区域20分钟,每两到三小时一次,有助于缓解肿胀和疼痛。使用弹性绷带包裹患肢可提供支撑及加压,但须谨慎以免过紧。
3.止痛药物:如有必要,可服用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,以缓解疼痛。但若有药物过敏史或其他禁忌,应咨询医生后再使用。
4.观察症状变化:如果症状持续或恶化,例如剧烈疼痛、红肿或皮肤温度升高,可能提示感染或更严重的损伤,应及时就医。
5.物理治疗:一旦急性症状缓解,可以开始进行轻微的物理治疗,以促进康复并恢复正常功能。理疗师可以设计个性化的锻炼方案。
6.专业评估:如果有持续的麻木感或感觉减退,可能涉及神经受损,应由专业医疗人员进行详细评估。
膝盖摔伤后的恢复需要时间和耐心,根据具体病情遵循专业建议,避免过早负重活动以确保康复过程顺利。