刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.国际癌症研究机构对于致癌物的分类共分为五个等级,一级致癌物是最高风险级别,而豆芽并未被列入其中。
2.豆芽是由种子发芽而成的嫩芽,常见的如绿豆芽和黄豆芽,其本身是健康食品,富含维生素C、维生素K、叶酸及矿物质,是低热量的营养来源。
3.在饮食安全方面,豆芽可能在生产过程中受到细菌污染,因此建议在食用前彻底清洗,并充分加热以减少微生物风险。
豆芽作为一种营养丰富的食材,不仅不属于一级致癌物,还能提供多种健康益处。正确处理和烹饪豆芽可以确保其安全性,使其成为膳食中的健康选择。
