胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.及时保暖:在寒冷环境中,优先将手部移至温暖处,例如室内或口袋中。保持全身温暖同样重要,可以穿上保暖衣物并确保头部和脚部不被冷风直吹。
2.逐渐复温:避免直接用热水烫洗冻伤部位,以免加重损伤。可以使用40°C左右的温水浸泡手部20-30分钟,每日多次,以缓解麻木症状并促进血液循环。
3.护理受损皮肤:在复温后,若出现皮肤红肿或起泡,需小心处理。避免刺破水泡,保持清洁并使用无菌纱布轻柔覆盖。选择温和滋润的护手霜以辅助皮肤恢复。
4.监测症状变化:若手部麻木持续或加重,尤其是伴随剧烈疼痛或皮肤颜色异常,应尽快就医,以防止严重组织损伤。
采取以上措施有助于减少冻伤影响,增强手部健康。在冬季特别注意手部保暖,可有效预防冻伤发生。
